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酒精是如何影响身体和大脑的?
2016-06-01 11:26 来源:Vansky
我们知道,不同的药物会使我们感知周遭世界的方式大有不同。比起即刻间产生的愉悦感觉,它们造成的后果往往不是令人快乐的。
近来,酒精被两个成瘾专家团队列为“五大最易上瘾物质”之一。如果摄入过量,酒精会非常危险。
酒精通过以下这些令人惊讶的方式影响着我们的身体和大脑:
作为一种镇静剂,酒精会抑制一直大脑中的“兴奋性”神经递质,并放大“抑制性”神经递质,从而让我们变得行动迟缓。
不到几分钟,我们的思考能力、呼吸与心率都会变慢。
如果适度饮酒,这会是愉悦并且短暂的副作用;但如果你酗酒,这将是破坏性的。按照美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所(NIAAA)的界定,适度饮酒是指:男性在一天内不超过两杯、女性不超过一杯。如果男性在两小时内饮酒五杯或更多、女性两小时内饮酒四杯或更多,那么就算是过度饮酒了。
虽然喝上一两杯有可能使你感觉放松甚至才思敏捷,但高于这个量就会导致大脑某些区域的活动减少,比如前额皮层。这里负责理性思考和决策。你的大脑还会无法很好地形成长期记忆,所以不少人都会有“酒后断片”的现象。酒精还会影响大脑颞叶皮层的活动,这里包含的海马体主要负责的记忆。
有时,酒一入口我们就会有反应,但血液中酒精含量至少要在40至90分钟后才会达到峰值。
另外,饮用起泡酒会使血液中酒精含量升高得更快——碳酸化作用会增加胃里的压力,加快酒精进入血液的速度。为了保证胃部健康,请切勿空腹饮酒。因为胃里的残留食物会减缓人体对酒精的处理速度。空腹饮酒时,血液酒精含量也会迅速提升。
一般来说,肝脏每小时只能分解1盎司(28.350克)酒精。摄入量高于这个水平会迅速提升血液中的酒精含量,这是很危险的。
研究发现,多年接二连三地“豪饮”将损坏大脑神经元之间的连接,从而影响到大脑对信息的处理。
超过90%的酗酒者都会患上脂肪肝,这会导致疲劳感、体重下降以及疼痛。