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肌肤敏感冬季痒 勤保湿 少辛辣
2015-12-29 07:27 来源:Vansky
踏入冬季,冷锋常至,室内与户外温差极大,不少有敏感性皮肤的民众,因温度和湿度的转变,皮肤出现红肿、乾痒及脱屑情形,皮肤科门诊人数增加二成。医生建议,季节转变期间,民众应多注意保湿和防晒,洗澡不要用太热的水。饮食控制上,宜少食辛辣食物。
据皮肤科医生表示,每当秋末冬初的时候,最容易让敏感性的皮肤出问题,包括红肿、痒、过敏、荨麻疹或异位性皮肤炎等,宜加强自我保健,避免皮肤出问题。
可做大面积涂抹
据《中国时报》报道,台湾皮肤科医师赵昭明说指出,敏感性皮肤因皮脂分泌下降,加上表皮含水减少,特别容易乾痒,要做好保湿工作。
市面上保湿品琳琅满目,不少产品还宣称兼具美白、紧致等效果,但郑惠文认为,对敏感性皮肤而言,成分和效果愈单纯愈好,他指出,白天和晚上可做大面积的涂抹,出门时可加强涂抹外露的皮肤,也就是四肢、脸颈即可。
皮肤是人体的防护罩,皮肤上有一层弱酸性的皮脂膜,能帮助锁住水分及抑制部分微生物生长。赵昭明表示,尽管天气寒冷,民众洗澡也不应洗过热的水,以免破坏皮脂膜。
建议冬天穿棉质衣物
此外,天气一冷,不少人就爱吃麻辣火锅,但辛辣食物对敏感性皮肤较刺激,别忘了补充富含维他命C的蔬菜水果。
赵昭明还指出,污浊空气里的粒子会造成皮脂氧化,建议民众在空气不好时应多待在家,出门除了做好保湿和防晒,也不要把过多皮肤外露,「尼龙材质的衣物对皮肤较刺激,建议冬天改穿棉质衣物」。